发布日期：2025-04-14 07:53    点击次数：110

沙尘天气要多吃鸭血、猪血、雪梨、银耳等清肺食品骆冰淫传，这些食品能消释吸入的粉尘？

真相解读

食品清肺莫得科学依据，现时也莫得要领粗略消释参加东说念主体内的粉尘。

粉尘是通过呼吸说念参加肺部，而吃的"清肺"食品，是从消化说念参加体内，消化经受后透过小肠绒毛参加血液，与肺部的颗粒物可谓是"隔海相望"，处于两条互不相易的通说念，莫得沧海一粟消释后果。

传统医学上不异说的"清肺"，此清肺非彼清肺，指的是清肺泄热，减缓咳嗽痰多等呼吸说念有关症状，仅仅被东说念主们民风性地叫作"清肺"食品，但并不行惩办空气轻侮引起的肺部问题。

沙尘天督察呼吸健康

应该这么作念！

明锐东说念主群尽量幸免出门

沙尘天气下，轻侮物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤骆冰淫传，径直对东说念主体产生不同进度的刺激症状或过敏反映。沙尘颗粒还可通过呼吸说念参加东说念主体，引起多种呼吸系统疾患。沙尘颗粒还可能激发心血管疾病急性发作。

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老年东说念主、儿童、妊妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的东说念主群是明锐东说念主群。

▶沙尘天气时，明锐东说念主群尽量留在室内、幸免户外行径。

▶ 确需出门的，选定捎带口罩、贬低户外行径时分等健康驻扎顺次。

▶如若发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。

因劳动需要必须室外行径的东说念主群需谛视：

因劳动需要必须在室外行径的东说念主群，如交警、环卫工东说念主、诞生工东说念主等，应选定捎带口罩、贬低户外责任时分等必要的健康驻扎顺次。

室内选定以下顺次：

① 实时关闭好门窗。

② 聘请湿墩布拖地、湿抹布擦抹等湿式清算灰尘的要领，保握室内清洁干净，幸免室内尘土的再悬浮。

③ 可使用加湿器、洒水等要领保握空气湿度相宜。

④ 有要求的室内开启空气净化器。

出门应谛视个东说念主驻扎：

①捎带口罩，减少风沙对呼吸说念酿成损害。沙尘天气会同期存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，可捎带 N95 及以上驻扎口罩。

② 可捎带防风的眼镜，幸免风沙对眼睛酿成损害，如若风沙参加眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的净水冲洗或滴眼药水，如仍有不顺应实时就医。

③捎带帽子、纱巾等防尘器具，幸免风沙对皮肤、头发、耳朵等酿成损害。

④出门追溯应立即洗手、洗脸，用净水漱口，清算鼻腔，有要求的应该洗沐，并实时更换一稔，保握躯壳洁净快意。

健康提示

沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保握呼吸说念畅通以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

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