发布日期：2024-10-27 10:46    点击次数：157

     推头激情五月

        用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到厉害酸胀感为度。

     按揉上肢

        用右手从左肩部按揉至左手背，作念9遍。按揉右上肢作为类同。

     按揉下肢激情五月

         双手执住左侧大腿根部，两手一边按揉大腿两侧肌肉，一边向小腿推按，沿从上向下地方重迭操作4次；然后用相通的操作作为，按揉右腿4次。

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     顺气

          双手放在胸上，掌心紧贴胸部，用鼻深吸联络，接着用口呼气。双手徐徐向下抚到小腹部，反复作念3遍。

     以上几种高血压自我推拿作为，患者惟有选择诈欺、铁杵磨针地对持下去，可起到很好的防治高血压的后果。

图片激情五月

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